红莲雾果是一种热带水果，也被称为“洋蒲桃”，它含有丰富的营养成分，具有以下功效和作用：1.清热降火：
莲雾是什么东西
莲雾是桃金娘科蒲桃属的热带常绿小乔木，原产于马来半岛及安达曼群岛。在海南莲雾被称为“甜不”，也称为“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通一声响。
莲雾的果实呈梨形或圆锥形，果色鲜艳夺目，有红色、绿色、粉红色、暗紫色等，果肉呈海绵质，多汁且口感清脆。它的营养价值很高，含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，具有清热利尿、安神助眠等功效。
莲雾的吃法多样，可以直接食用，也可以榨汁饮用，还可以作为配菜用于烹饪。在中国台湾、海南、广东、广西等地，莲雾是一种常见的水果，深受人们的喜爱。
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