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红莲雾果是一种热带水果，也被称为“洋蒲桃”，它含有丰富的营养成分，具有以下功效和作用：

1.清热降火：红莲雾果性甘平，具有清热降火、利尿、润肺、止咳的作用，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽等症状。

2.促进消化：红莲雾果中含有丰富的膳食纤维和天然果酸，有助于促进肠道蠕动，帮助消化和吸收，缓解便秘。

3.补充营养：红莲雾果含有丰富的维生素C、维生素B族、钾、镁等营养成分，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

4.美容养颜：红莲雾果中含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自由基的损伤，延缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性和光泽。

需要注意的是，红莲雾果性甘平，脾胃虚寒者不宜过量食用。同时，红莲雾果含有一定的糖分，糖尿病患者也应适量食用。