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山药红枣花卷辅食做法

山药红枣花卷是一道营养丰富、口感绵软的辅食,非常适合婴幼儿食用。下面我将教你如何制作山药红枣花卷。

食材准备:

1.山药:200克

2.红枣:10个

3.小米粉:100克

4.鸡蛋:1个

5.清水:适量

步骤:

1.将山药洗净去皮,切成小块,放入搅拌机中搅碎成山药泥。

2.取一个碗,将山药泥放入碗中,加入一个鸡蛋和适量的小米粉,搅拌均匀成面团。

3.红枣去核切成小块备用。

4.取适量的山药面团,搓成小圆球,放在手掌心用手指压扁,将红枣块放在中间,然后将面团包裹住红枣。

5.将包裹好的山药红枣放入蒸锅中,开大火蒸约20分钟即可。

小贴士:

1.红枣可以根据个人口味添加蜂蜜或者白糖增加甜味。

2.红枣可以换成其他水果,如苹果、香蕉等,根据自己的喜好尝试不同口味。

山药富含维生素和膳食纤维,对婴幼儿的生长发育有益,红枣含有丰富的铁元素和维生素C,可以增加婴幼儿的免疫力。一起制作成花卷的食物更容易被婴幼儿接受,口感柔软,容易消化。

这道山药红枣花卷做法简单,营养丰富,是婴幼儿辅食的好选择。希望你能成功制作出美味的山药红枣花卷,让宝宝吃得健康快乐!

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