青芒果的果肉中含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,具有促进消化、美容养颜等功效。以下是
青芒果沾水是云南的特色小吃,青芒果的酸涩口感与沾水的酸辣口味相得益彰,让人回味无穷。以下是一种常见的青芒果沾水做法:
材料:
-青芒果2个
-小米辣10个
-蒜10瓣
-柠檬1个
-盐5克
-糖10克
-生抽20克

-鱼露10克
-纯净水300克
步骤:
1.小米辣、蒜、柠檬、青芒果洗净,小米辣和蒜切碎,放入蒜臼中,加入盐捣成泥。
2.青芒果去皮,先切成薄片,再切成丝,放入碗中。
3.加入捣好的小米辣和蒜泥,挤入柠檬汁,加入糖、生抽、鱼露和纯净水,搅拌均匀。
4.尝一下味道,如果觉得不够咸或不够辣,可以根据个人口味再加入适量的盐或小米辣。
注意事项:
1.青芒果沾水的口味可以根据个人喜好进行调整,喜欢酸的可以多加一些柠檬汁,喜欢辣的可以多加一些小米辣。
2.青芒果沾水做好后可以放入冰箱冷藏一段时间,口感更佳。