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舌头红通常是口腔内炎症引起的，比如口腔溃疡、烫伤等。红肿的舌头通常会导致疼痛和不适感，因此在这种情况下要避免食用过于刺激的食物，以免加重刺激和疼痛。

桑葚是一种含有丰富维生素和矿物质的水果，具有抗氧化和营养丰富的特点，对健康有益。但在舌头发红的情况下，建议慎重食用桑葚或者其他酸性水果，因为这些食物可能刺激口腔炎症，加重不适感。

在舌头发红的时候，可以选择一些温和的食物，比如米粥、面包、煮熟的蔬菜等，以保护口腔黏膜，减少刺激。同时保持口腔卫生，多漱口，有助于口腔炎症的恢复。

如果舌头红肿情况严重，伴随有其他不适症状，如发热、呕吐等，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。舌头红肿可能是口腔炎症的表现，也可能与其他疾病有关，必须通过医生的检查来确定病因和治疗方案。

总的来说，舌头红肿时要慎重选择食物，避免刺激性食物，保持口腔卫生，及时就医。希望孩子能早日康复，健康成长。