枸杞菜鲜肉丸汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,既可以作为家常菜肴,也适合在宴客时奉上。下面是制作这道
茼蒿是一种常见的绿色蔬菜,营养丰富,味道鲜美,特别适合用来做汤。以下是一道简单的茼蒿汤的做法,供您参考。
###材料准备:
-新鲜茼蒿:200克
-鸡蛋:1个
-高汤或清水:500毫升
-盐:适量
-胡椒粉:少许
-食用油:适量
-姜片:几片(可选)
-大葱:1根(切段,可选)
-香油:几滴(可选)
###制作步骤:
1.**清洗材料**:将茼蒿用清水洗净,去掉老根,切成3-4厘米长的段。鸡蛋打散备用。
2.**准备高汤**:如果有高汤,可以使用高汤作为汤底,味道会更加鲜美;如果没有,可以直接用清水。将高汤或清水倒入锅中,加入姜片和大葱段,用中火加热。
3.**煮汤底**:待锅中的水煮沸后,去掉浮沫,再调至小火保持汤面微开。可以加入适量的盐,根据个人口味调整咸淡。
4.**加入茼蒿**:将切好的茼蒿段放入锅中,煮约2-3分钟,直至茼蒿变软。茼蒿很容易熟,过长时间会影响口感。
5.**打入鸡蛋**:在茼蒿快煮熟的时候,将打散的鸡蛋缓慢倒入汤中,用筷子轻轻搅拌,使鸡蛋形成细腻的蛋花。再煮1-2分钟。
6.**调味**:最后,根据个人口味加入适量的胡椒粉和香油,增添风味。
7.**盛盘**:将煮好的茼蒿汤盛入碗中,可以撒上少许葱花作为点缀。
###小贴士:
-茼蒿的独特香味在汤中十分突出,可以根据喜好调整茼蒿的用量。
-此汤清淡可口,适合与米饭或面条一起享用,也可以作为单独的清汤饮用。
这道茼蒿汤简单易做,既能保留茼蒿的营养,又能让汤品更加清爽,是家庭餐桌上常见的健康选择。希望您尝试制作,享受美味!