过油炒南瓜片是一道色香味俱全的家常菜,南瓜口感细腻,营养丰富,搭配简单的调料即可做出美味的菜肴。下面
排骨炖南瓜片是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,制作简单,适合家庭聚餐或日常食用。以下是这道菜的详细做法。
###材料准备
-排骨:500克
-南瓜:400克
-生姜:适量
-大葱:1根
-八角:2颗
-料酒:1汤匙
-盐:适量
-酱油:1汤匙
-食用油:适量
-清水:适量
###制作步骤
1.**准备食材**:
-排骨洗净后切成适当大小的块,南瓜去皮去籽后切成厚片,生姜切片,大葱切段。
2.**焯水**:
-锅中加水,放入排骨,加入几片姜和1汤匙料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出排骨,用清水冲洗干净,沥干备用。
3.**炒香配料**:
-热锅凉油,放入姜片和葱段爆香,接着加入焯过水的排骨,翻炒均匀,至排骨表面微微变色。
4.**炖煮**:
-在锅中加入适量的清水,水量要没过排骨,加入八角、酱油,调入适量的盐,煮开后转小火炖煮30分钟。
5.**加入南瓜**:
-30分钟后,将切好的南瓜片加入锅中,继续小火炖煮15-20分钟,直到南瓜软烂,排骨入味。
6.**调味**:
-根据个人口味,适量调整盐的用量,再次煮沸后即可关火。
7.**出锅装盘**:
-将炖好的排骨和南瓜盛出,撒上葱花或香菜进行装饰,可以增添色彩和风味。
###小贴士
-南瓜不宜炖得过久,以免煮成泥状,保持南瓜的原汁原味更佳。
-可以根据个人口味加入一些辣椒或者胡椒粉,增加风味。
这道排骨炖南瓜片既有排骨的鲜香,又有南瓜的甜润,是一道非常受欢迎的家常菜。适合全家人共享。