鸽蛋汤是一道以鸽蛋为主要食材制作的汤品,其营养价值较高,适量食用可以补充蛋白质、氨基酸、维生素、矿物
鸽蛋鱼肚是一道传统的粤菜,具有养血止血、补肾固精的功效。其常见的做法有以下两种:
1.清蒸鸽蛋鱼肚:
-材料:鸽蛋、鱼肚、火腿、冬菇、香菜、鸡汤、盐、料酒、胡椒粉、葱、姜、淀粉。
-制作方法:
1.将鱼肚泡发,切成片,放入沸水中焯水,捞出沥干水分备用;
2.鸽蛋煮熟,去皮备用;
3.火腿、冬菇切成片,香菜洗净切段;
4.将鱼肚片、鸽蛋、火腿片、冬菇片放入碗中,加入鸡汤、盐、料酒、胡椒粉、葱、姜,上笼蒸15分钟取出;
5.将蒸好的鸽蛋鱼肚扣入盘中,淋入水淀粉勾芡,撒上香菜即可。
2.鸽蛋鱼肚羹:
-材料:鸽蛋、鱼肚、虾仁、蟹肉、熟鸡肉、熟火腿、香菜、鸡汤、盐、料酒、胡椒粉、葱姜汁、淀粉、香油。
-制作方法:
1.将鱼肚泡发,切成片,放入沸水中焯水,捞出沥干水分备用;
2.鸽蛋煮熟,去皮备用;
3.虾仁、蟹肉、熟鸡肉、熟火腿切成片,香菜洗净切段;
4.将鱼肚片、鸽蛋、虾仁、蟹肉、熟鸡肉、熟火腿片放入碗中,加入鸡汤、盐、料酒、胡椒粉、葱姜汁,上笼蒸15分钟取出;
5.将蒸好的鸽蛋鱼肚羹倒入锅中,加入适量鸡汤,烧开后撇去浮沫,加入盐、胡椒粉调味,用水淀粉勾芡,淋入香油,撒上香菜即可。
需要注意的是,鸽蛋鱼肚虽然营养丰富,但是也不宜过量食用,以免引起消化不良。同时,由于鸽蛋鱼肚中含有一定的嘌呤,因此痛风患者和血尿酸偏高的人最好不要食用。