鸽蛋汤是一道以鸽蛋为主要食材制作的汤品,其营养价值较高,适量食用可以补充蛋白质、氨基酸、维生素、矿物
燕窝白木耳白鸽蛋羹是一道以燕窝、白木耳、白鸽蛋为主要食材制作的美食。以下是这道菜的做法:
1.准备食材:燕窝、白木耳、白鸽蛋、冰糖、水。
2.将燕窝用清水浸泡4-6小时,去除杂质,用清水冲洗干净。
3.将白木耳用清水浸泡1小时,去除杂质,用清水冲洗干净。
4.将白鸽蛋打入碗中,搅拌均匀。
5.将燕窝、白木耳、冰糖放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮30分钟。
6.将白鸽蛋液倒入锅中,搅拌均匀,煮沸后即可食用。
这道燕窝白木耳白鸽蛋羹口感细腻,营养丰富,具有滋阴润肺、美容养颜的功效。需要注意的是,燕窝白木耳白鸽蛋羹中的燕窝和白鸽蛋都属于高蛋白食物,过量食用可能会增加肾脏负担,因此建议适量食用。