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吃扁豆拉稀是很常见的情况，因为扁豆含有一些成分可能会引起肠胃不适。如果你吃了扁豆后出现拉稀症状，可以尝试一些简单的方法来缓解症状。

首先，要多喝水。拉稀会导致脱水，因此喝水是最重要的。保持身体充分水分对于康复很重要。此外，还可以喝些淡盐水或者含盐分的食物帮助恢复体内盐分平衡。

其次，可以选择一些易消化的食物来缓解症状。比如米饭、面条、土豆等，这些食物对于缓解肠胃不适有一定效果。

另外，可以尝试使用一些中药治疗来缓解症状。比如喝些姜茶、薏仁粥等，这些中药在帮助调理肠胃方面有一定的效果。

如果症状持续时间较长，或者伴随着其他严重症状，建议尽早就医。医生会更好的帮助你找到适合的治疗方法。

另外，在平时饮食上也要避免过多食用易引起肠胃不适的食物。同时，可以适量加入一些易消化的食物，比如山药、白粥等，来保护肠胃。

总之，吃扁豆后拉稀是一种常见的肠胃不适症状，但是并不需要特别担心。采取一些简单的方法并合理调整饮食习惯可以很快缓解症状。如果情况严重或持续时间过长，建议尽早就医。