食材百科

荞麦

别名: 别名:

乌麦、花荞、甜荞

简介: 简介:

荞麦是一种蓼科荞麦属作物,其种植范围广泛,分为苦荞麦和甜荞麦两种,其中甜荞麦更受欢迎,食用价值也更高。荞麦的食用方法比较多,荞麦米通常能够用来制作荞麦饭或者荞麦粥,荞麦面则可以制作面食,包括饺子皮、面条等,口感丰富,营养价值高。

禁忌人群 禁忌人群

对荞麦成分过敏者

慎用人群 慎用人群

消化功能较弱者、婴幼儿、脾胃虚寒者

热量: 337大卡
相关食谱 相关食谱
荞麦粉怎么做成荞麦果 荞麦粉怎么做成荞麦果

荞麦果是一种用荞麦粉制作的小吃,口感独特,营养丰富。制作荞麦果的过程相对简单,下面是一个基础的制作方

查看详情
相关文章 相关文章
相关拓展 相关拓展
减肥可以吃荞麦面吗

减肥可以吃荞麦面。 在减肥期、控制体重期以及日常的主食选择时,荞麦面都是一个非常好的主食。 荞麦面是

查看详情
女人吃荞麦面的好处是什么

女人吃荞麦面的好处:可促进人体的新陈代谢,起到降低血脂和减肥的作用,还可以预防高血压和心脏性疾病。

查看详情
荞麦面热量高为什么可以减肥

荞麦面热量高可以减肥的原因是因为荞麦面可以促使肠胃的蠕动,减少体内的脂肪堆积。荞麦面含有大量的膳食纤

查看详情
返回首页 返回首页 返回首页