黑木耳蜂蜜杏仁是一道营养丰富的甜品，既可以作为零食，也可以作为饭后的甜点。下面是一份简单易行的做法。
大杏仁是热性吗
大杏仁一般指巴旦木，巴旦木既不是热性也不是凉性，而是平性的食物。
巴旦木含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。但需要注意的是，巴旦木中含有大量的油脂，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，对巴旦木过敏的人群禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等症状。
日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。如果食用巴旦木后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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