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生理期期间是可以吃凉薯的。凉薯是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜，对女性生理期间的身体健康有很多好处。

首先，凉薯富含膳食纤维，可以帮助调节肠道功能，缓解便秘问题，这在生理期间很有帮助。由于生理期可能会导致身体内分泌失调和情绪波动，容易出现便秘等问题，而膳食纤维可以帮助增加肠道蠕动，促进排便，从而改善这些不适症状。

其次，凉薯富含维生素和矿物质，对缓解生理期间的疲劳和贫血症状有一定的帮助。在生理期间，女性身体需要更多的营养物质来维持正常的新陈代谢和生理功能，而凉薯中的维生素和矿物质可以为身体提供所需的营养，帮助缓解疲劳和补充体力。

此外，凉薯还含有一些对女性健康有益的成分，如多糖、淀粉酶等，它们对调节内分泌、改善皮肤质量以及促进荷尔蒙分泌等方面有一定的作用。在生理期间，女性的内分泌系统容易出现紊乱，而凉薯中的这些成分可以在一定程度上帮助缓解这些问题。

总的来说，生理期可以吃凉薯。但是需要注意的是，在生理期间应适当控制食用量，避免过量食用，以免导致消化不良或者其他不适症状。另外，可以选择一些清淡易消化的方式来做凉薯，比如做成凉拌凉薯丝或者煮熟后凉拌等，避免过油过辣和难以消化的烹饪方式。如果有特殊的身体状况或者健康问题，建议在食用之前咨询医生或者营养师的意见。