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清曲酱是一种常见的调味料，通常用于烹饪中增加风味。清曲酱的热量取决于其成分，一般来说，清曲酱的热量并不高，适量食用是不会增加体重的。

清曲酱主要由大豆、麦芽、水、食盐等原料制成，其中大豆是主要成分之一。大豆富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，但热量相对较低。清曲酱中的脂肪来自大豆，主要是不饱和脂肪酸，对人体健康有益，但热量较高。所以，适量食用清曲酱是可以的，不会对身体造成太大影响。

此外，清曲酱的热量也与添加的食盐和麦芽等原料有关。食盐是一种常见的调味料，但摄入过量会增加心脏病、高血压等疾病的风险，所以在食用清曲酱时要注意食盐的摄入量。麦芽是一种富含糖分的食材，所以在清曲酱中的含量也会对热量造成一定影响。

总的来说，适量食用清曲酱是没有问题的，但要注意控制用量，避免摄入过量的热量和食盐。同时建议搭配均衡的饮食，多样化的食材，保持适量的运动，才能更好地保持健康和身材。