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胃不好可以吃适量的白豆。白豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，对身体健康有益。但对于胃不好的人群来说，是否能吃白豆需要具体情况具体分析。

首先，白豆中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，有利于排便和减轻便秘的症状。对于一些胃肠不适、消化不良的人来说，适量摄入白豆可能会有一定的帮助。

其次，白豆中富含植物蛋白，可以提供身体所需的营养。对于一些胃口不好、容易消瘦的人来说，适量摄入白豆可以补充营养，帮助身体恢复健康。

但是，对于一些患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人来说，白豆可能会刺激胃黏膜，加重症状。此外，白豆中也含有一定量的草酸，过多摄入可能会影响钙的吸收。因此，这类人群需要慎重饮食，尽量避免摄入过多的白豆。

总的来说，胃不好的人可以适量食用白豆，但需要注意以下几点：1.合理食用，不宜大量食用，尤其是对于患有胃部疾病的人来说；2.注意烹饪方式，可以选择将白豆煮熟后再食用，减少草酸的摄入；3.搭配食用，可以与一些易于消化的食材搭配，减轻对胃部的刺激。

总之，胃不好的人可以适量食用白豆，但需要根据自身情况来进行具体的饮食调理。如有不适，建议及时就医。