以下是上海青椒鱿鱼的做法窍门：-切鱿鱼：将鱿鱼的外皮去除，从头部剪开，然后将鱿鱼内脏去除，再将鱿鱼头
经期能吃上海青吗
经期可以适量食用上海青。
上海青是十字花科芸薹属植物，性喜冷凉，又较耐低温和高温，几乎一年到头都可种植、上市。其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等。
在月经期间，女性身体较为虚弱，需要补充足够的营养物质。上海青营养丰富，可以为身体补充所需的营养物质。此外，上海青中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
需要注意的是，在食用上海青时，应选择新鲜、干净的蔬菜，并彻底清洗干净，以避免残留的农药和其他污染物对身体造成伤害。同时，应避免过量食用，以免引起消化不良。
总之，经期可以食用上海青，但应注意适量，并注意食用卫生。如果在食用上海青后出现身体不适，应及时就医。
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