芹菜拌木耳是一道清淡爽口的凉菜,适合夏季消暑食用。接下来我将介绍一下芹菜拌木耳的做法。食材准备:1.
芹菜叶凉拌猪肝是一道美味而健康的菜品,口感爽脆,营养丰富,适合夏季食用。下面我将介绍一下它的做法。
首先,准备好食材。我们需要250克猪肝,将其洗净切片,然后用盐、料酒和淀粉腌制10分钟。同时准备一把芹菜叶,洗净切碎备用。还需要一些蒜蓉、姜末、辣椒片和酱油。
其次,烹饪猪肝。将猪肝片放入热锅中煎炸至金黄色,使其表面变得略硬,然后捞出备用。接着用同一个锅,放入适量的食用油,爆香葱姜蒜,放入辣椒片煸炒出香味,再放入炸好的猪肝,翻炒均匀,加入适量的盐和少许酱油,炒匀后即可盛出。
最后,凉拌芹菜叶。将芹菜叶放入开水中焯水1分钟捞出控干水分,放入冷水中过凉,并滤干备用。然后将芹菜叶放入碗中,加入炒好的猪肝和蒜蓉、姜末拌匀,最后加入盐和醋调味,拌匀即可食用。
这道芹菜叶凉拌猪肝不仅口感爽脆,而且味道鲜美。猪肝富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分,具有益气健脾、补血养肝的功效,适合贫血、产后、体虚以及面色无华者食用。而芹菜叶则具有清热解毒、利尿消肿的作用,能够帮助消化、补充维生素,有助于清热解暑、祛斑美肤。因此,这道菜品不仅美味可口,而且对健康有很大的益处。
整道菜烹饪简单,操作容易,而且食材也十分常见,适合家常制作。其独特的口感和丰富的营养价值,使得芹菜叶凉拌猪肝成为了深受人们喜爱的一道家常菜。希望大家也能够尝试制作这道美味的菜品,享受健康美味的同时,也能够增添一份家庭的幸福气息。